ブランコの立ちこぎをしようとしたら・・・


子どもと一緒に公園へ。ふと、一緒にブランコで立ちこぎをしようしたら

全然うまくこげない。

屈伸運動に必要な筋肉が、あまりにも弱っているようです。

ダイエットで短距離の習慣がついてきたものの、やはり使う筋肉が全然違うようで、ダメですね・・・。

ダイエットメニューにスクワットを取り入れようと思います!

(5行日記)

ごん ひなた
小学生の娘、幼児の息子との子育て奮闘中。

残業続きの毎日を何とかこなしてきたが、体力の衰えや気持ちの面で「このままの生活を20年以上定年を迎えるまで続けるのは無理」と感じている、IT企業に勤める30代後半サラリーマン。

書籍「ワークシフト」、「ライフシフト」に影響を受け、「21世紀型の働き方、生き方」を模索し、「心から楽しいと思える人生を実現したい」と夢見るようになった。

2017年2月にブログ “Escape To Shift” を開設。ブログを通じて日々の気づきを綴り、少しずつ行動を変え、現状をシフトするための脱却を目指します!