増加傾向!?ダイエット15,16日目


おはようございます。 ごん ひなた です。

健康的な体を手に入れて、楽しい経験を増やしたい

と思い、ダイエットを始めました。

SimpleDiet3-30

先日、「いい減少傾向だ」と認識してしまって気が緩んだのか、15、16日目はこれまでの減少を取り戻すかのように増加が続いています。

食べる量が増えている訳でもないし

極力階段を使っているし

噛む回数にも気をつけて食事しているし

肩甲骨も体重計に乗る前にまわしているし

と色々な思いを馳せつつも、よく分かりません。

コレばかりは、傾向を継続してみていくしかなさそうです。

引き続き、体重計に乗り続けたいと思います!

ごん ひなた
小学生の娘、幼児の息子との子育て奮闘中。

残業続きの毎日を何とかこなしてきたが、体力の衰えや気持ちの面で「このままの生活を20年以上定年を迎えるまで続けるのは無理」と感じている、IT企業に勤める30代後半サラリーマン。

書籍「ワークシフト」、「ライフシフト」に影響を受け、「21世紀型の働き方、生き方」を模索し、「心から楽しいと思える人生を実現したい」と夢見るようになった。

2017年2月にブログ “Escape To Shift” を開設。ブログを通じて日々の気づきを綴り、少しずつ行動を変え、現状をシフトするための脱却を目指します!