ダイエット中でもアイスが食べたい!グリコ「SUNAO(スナオ)」チョコクランチ80 kcal


こんにちは、ごん ひなた です。

カロリー偏重のダイエットは、卒業しましたが、やっぱり

甘いものが食べたいし、カロリーは目を引く要素の一つです。

(ダイエット)第10週目。ダイエットの在り方を変えることにした。
おはようございます。ごん ひなた です。身長「167 cm」の僕が、ある日体重計に乗ったら「70.2 kg」。BMIが「25.2」=「肥満(軽度1)」となって、危機感をおぼえ201...

 

そんななか、近所のスーパーで目に付いたアイスがこれ

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からだに素材のよろこびを
「SUNAO(スナオ)」チョコクランチ

です。

最近は、白いご飯も、甘いものも時間をかけて食べるので、少なめで十分。そんな訳でこのアイスの「120ml」は適量です。

そして、目を引く

カロリー 80kcal

ですが、んじゃ何が入ってるのということで、原材料を見てみると

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食物繊維(ポリデキストロース)

が1番最初にきています。自分は聞いたことのない名前だったので調べてみました。

トウモロコシから人工的につくられた水溶性の食物繊維

のようで、

  • 血糖値上昇を抑える
  • 腸内の善玉菌を増やす
  • 食品として安全性が証明され、国から認可が下りている(あたりまえですが…)

といった特徴を持っているようです。

▼詳しい記載のある、大塚製薬さんのサイト

ポリデキストロース|大塚製薬
ポリデキストロースは、トウモロコシから作られた水溶性食物繊維です。極めて安全な食物繊維で、ヒトの消化酵素では分解されません。ポリデキストロースについて詳しく...

 

食べ過ぎたりすると、お腹がゆるくなることもあるようですが、この量なら大丈夫そうですね。

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気になるお味は?

なかなか上品な味わいで「おいしい」です。

甘すぎずチョコクランチの優しい苦み

が広がり、ちょっとクセになりそうな味わい。

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※甘さは強くないので、「甘さが1番」と思われる方には、合わないかもしれません。

毎日ばくばくアイスを食べる訳ではないので

「ちょっと甘いものが食べたい」

なんて衝動に駆られたときには、最適なアイスのような気がします。

今回は「チョコクランチ」味でしたが、他にも

  • バニラ
  • ラムレーズン

のラインナップがあるようなので、衝動に駆られたときに試してみたいと思います。

▼グリコさんの「SUNAO(スナオ)」公式サイトはコチラです。

【グリコ SUNAO】
【グリコ SUNAO】からだに素材のよろこびを。SUNAOはからだに気を配りながら100%食べることを楽しめるアイスです。

 

ごん ひなた
小学生の娘、幼児の息子との子育て奮闘中。

残業続きの毎日を何とかこなしてきたが、体力の衰えや気持ちの面で「このままの生活を20年以上定年を迎えるまで続けるのは無理」と感じている、IT企業に勤める30代後半サラリーマン。

書籍「ワークシフト」、「ライフシフト」に影響を受け、「21世紀型の働き方、生き方」を模索し、「心から楽しいと思える人生を実現したい」と夢見るようになった。

2017年2月にブログ “Escape To Shift” を開設。ブログを通じて日々の気づきを綴り、少しずつ行動を変え、現状をシフトするための脱却を目指します!